Diario de alimentación y estado físico de Kelly Gale - Dieta diaria y estado físico de Victoria's Secret - The Balance

La modelo de Victoria's Secret, Kelly Gale, comparte su diario de alimentación y ejercicios

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Al hacer malabarismos con vidas y carreras ocupadas, no siempre es fácil encontrar el tiempo para ir al gimnasio o preparar una comida saludable. Para inspirarnos, estamos pidiendo a mujeres influyentes de una variedad de industrias que compartan un día típico de comida y ejercicio, para ver cómo equilibran un estilo de vida saludable con sus horarios repletos. Hoy, modelo de Victoria's Secret Kelly Gale revela los entrenamientos y derroches que la mantienen activa durante un día en su vida muy activaincluso durante la locura de la semana de la moda.

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`` Comencé mi día bastante temprano con un entrenamiento junto a Michael Olajide en Aerospace antes del desayuno. Siempre es lo primero que hago por la mañana: si no tengo que trabajar o viajar, suelo ir todas las mañanas a boxear ”.

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El desayuno en sí consistía en yogur natural, mantequilla de pistacho casera y müesli casero sin cereales, servido con manzanas picadas. Antes de irme a mi primera cita en la semana de la moda, usé unos minutos para preparar rápidamente mi almuerzo para más tarde ... '



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'... Pan crujiente con aguacate, queso de cabra, higos secos y nueces'.

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'Trabajé y fui a citas durante todo el día, y traje algunos tipos diferentes de chocolate negro crudo para picar. Me aseguro de comer 30 gramos de chocolate amargo crudo casi todos los días; es uno de los mejores bocadillos, delicioso y libre de culpas ”.

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“Antes de la cena, de hecho tenía algo de tiempo de sobra, así que salí a correr 35 minutos y 8 kilómetros. Después, cociné la última comida del día para mí y un amigo antes de ir a un evento de la semana de la moda. Hice pechuga de pollo servida con espárragos, espinacas y champiñones, que cubrí con virutas de queso parmesano y un poco de vinagre balsámico añejo. En el evento en sí, sirvieron algo de comida ligera y bebidas, ¡pero solo tomé agua porque ya estaba satisfecho después de mi cena! '

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