La guía de la 'perra rica' para acabar con las distracciones digitales

La guía de la 'perra rica' para acabar con las distracciones digitales

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Nicole conejo , autor de la guía de finanzas personales sin complicaciones Rica perra , tiene la misión de ayudar a las mujeres a ser sabias con el dinero. Fue la presentadora más joven de CNN y CNBC, y también ha sido experta en finanzas en el aire para MSNBC. Hoy dia y Bloomberg Television. Ahora puedes verla en el programa de CW. Eclosionado como parte de un equipo de expertos en negocios que afrontan los lanzamientos de emprendedores para productos de consumo. Con apariciones constantes y un nuevo libro en proceso, Lapin se basa en una rutina nocturna relajante para ayudarla a navegar en su apretada agenda.

Intento acostarme a las 11 de la noche. Todavía considero que salir a cenar es un trabajo, y probablemente llegue a casa alrededor de las 9:30 pm. Lo primero que hago cuando llego a casa no es muy consistente, pero tal vez haya una copa de vino involucrada y pantuflas Ugg. En realidad, al final del día es mi momento de encontrar el zen. Parece contraproducente tener una aplicación para cerrarla, pero la uso para tener un poco de paz y tranquilidad. Para desenchufarme al final del día me gusta Momento , que puede usar para programar el tiempo durante la cena, por ejemplo, para estar libre de tecnología; Antisocial , que le permite programar una cierta cantidad de tiempo fuera de los sitios de redes sociales; y Autocontrol . Si no desea descargar una nueva aplicación, puede usar la función 'No molestar' para iPhones y la configuración 'Prioridad' para Android. Esa es una buena manera de darse un momento de tranquilidad.

'Por la mañana es cuando tomo un café y escribo mi lista de tareas del día, pero por la noche, me gusta hacer un diario de la vieja escuela. Mi favorito es el Necesito desenchufar el diario que ofrece citas inspiradoras e indicaciones para poner en marcha tu botín de diario. También estoy escribiendo otro libro. Escribir al final del día es catártico y relajante para mí. Probablemente paso media hora al final de cada día escribiendo normalmente, menos que eso y terminas sin hacerlo. A veces es más, a veces es menos; trato de darme un respiro y escuchar cómo me siento al final del día. Sé que suena delicado, ¡pero es verdad!



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Lapin con su limpiador La Prairie.

Nicole conejo

'Te diré las cosas que no hacía por la noche cuando era más joven y que definitivamente hago ahora que tengo 30 años. Me lavo la cara, lo que nunca hacía cuando era más joven. Me quito las pestañas postizas. Solía ​​dormir con todo eso puesto, pero ahora soy como un TOC sobre lavarme la cara. Mi antiguo yo, ni siquiera la conozco. ¿Por qué durmió con el maquillaje puesto? ¿A quién estaba engañando? Entonces, ahora me he asegurado de tener una buena rutina de cuidado de la piel pase lo que pase. me gusta Línea de Biología Marina La Prairie , para limpiador, tónico y crema. También voy a la vieja escuela con lo súper barato Bálsamo de capullo de rosa de Smith que puedes conseguir en cualquier farmacia. Eso es lo que me pongo en los labios y en invierno me lo pongo debajo de la nariz si está seco.

En realidad, al final del día es mi momento de encontrar el zen.

'Intento aprovechar la noche para hablar con amigos o averiguar las metas que tengo para el crecimiento personal y lo que quiero aprender: un nuevo idioma, tomar una nueva clase o cualquier cosa que surja durante el día que no tenga nada que ver con el trabajo. Hago listas para eso. También organizo extrañas clases de ejercicios con mis amigos para el día siguiente. A veces, comenzamos el día con una clase de entrenamiento alocada que siempre es divertida, como una clase de baile de Beyoncé o lucha con espadas, o trampolín de cardio o una clase de spinning. Es una buena forma de decir: está bien, por la mañana le doy cuentas a mis amigas y nos vamos.

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El último diario, té y iPhone de Lapin (con la aplicación Headspace)

Nicole conejo

A veces escucho un podcast que me gusta mucho. Eso mantiene mi cerebro activo pero lo agota y no lo mantiene tan concentrado en el día siguiente. me gusta Adicto al espíritu , La escuela de la grandeza , hay otros que son geniales que ofrecen desafíos, que desafían tu creatividad como Proyecto aburrido y brillante . Esas son geniales porque de alguna manera te permite resumir tus pensamientos del día, así que ya sea que esté escribiendo o escribiendo en un diario, o continúo con el Rica perra dominación, todo esto es útil. No hago esto todo el tiempo, pero esas aplicaciones para ejercitar tu cerebro también son divertidas, como Espacio de cabeza , Más feliz , Calma , o Detente, respira y piensa son una forma de obligarte a meditar. Sé que la meditación hace que la gente piense om shanti shanti , pero no es así. Es una buena manera de detenerse y tomarse un momento para usted '.

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