Cómo sudar menos: 3 formas de dejar de sudar tanto que realmente funcionan

¿Cómo dejo de sudar tanto?

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El mes era julio: la temperatura era de 91 ° F y la humedad era un enorme 70 por ciento. Mientras salía por la puerta con mi nuevo atuendo favorito, un par de pantalones de seersucker azul y blanco de cintura alta con una blusa sin mangas Dolce & Gabbana amarillo pálido metida por dentro, me sentí en la cima del mundo. Luego, después de dos cuadras de caminar y tres paradas de metro, llegué al destino de mi fiesta en la azotea. empapado . Mi blusa de seda, que alguna vez tuvo el color de un plátano perfectamente maduro, ahora se veía dorado como el exterior de un kiwi. Estaba tan avergonzado por mi sudor que me eché un suéter sobre mi conjunto, a pesar del calor abrasador. La adición me protegió de una mayor humillación, pero realmente solo empeoró las cosas para mi amada blusa, y cuando regresé a casa, la parte superior estaba tan manchada que incluso las mejores tintorerías de Nueva York no pudieron devolverla a la vida.

Me encantaría decir que este fue un incidente aislado, que estaba sudando tan profusamente debido a las temperaturas inusualmente altas, y que mi querida Dolce fue la única prenda que arruiné el verano pasado. pero la verdad es que esto fue casi un diario ocurrencia. Incluso durante los gélidos meses de invierno de la ciudad, cuando estoy envuelto en capas de calor, me encuentro evitando activamente las blusas de colores claros, sabiendo que mis axilas se verán oscurecidas por el sudor en cuestión de minutos.

Nunca me diagnosticaron formalmente hiperhidrosis, el trastorno de sudoración excesiva que afecta a aproximadamente 365 millones de personas en todo el mundo, pero decidí evitar la mitad del arcoíris, especialmente porque me enorgullezco de ser uno de los pocos neoyorquinos que realmente usan color) simplemente no era sostenible. Era hora de hacer algo. Puse en práctica mis habilidades de investigación y leí sobre todas las causas y soluciones más comunes para la transpiración extrema, hablé con personas que habían sufrido de manera similar e incluso consulté a un par de profesionales médicos.



Solución para el sudor n. ° 1: antitranspirante de fuerza clínica

Decidí que el mejor curso de acción sería probar un antitranspirante de alto contenido de aluminio de concentración clínica. Por supuesto, la mayoría de los antitranspirantes de venta libre cuentan con algún derivado del aluminio (generalmente aluminio-circonio tetraclorohidrex gly) entre sus ingredientes, ya que el complejo metálico reacciona con los electrolitos del sudor para formar una especie de 'tapón' de gel que bloquea las glándulas sudoríparas. excretar líquido; sin embargo, los antitranspirantes con concentraciones más altas de aluminio requieren receta médica y, como aprendí por las malas, tienen efectos secundarios muy severos como irritación extrema en la piel. Por eso, cuando escuché sobre Dr. Sweat, un nuevo antitranspirante de concentración clínica que cuenta con un 15 por ciento de cloruro de aluminio, la protección más alta disponible sin receta, supe que tenía que probarlo.

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Como muchas otras soluciones similares para el sudor, tanto de venta libre como recetadas, Dr. Sweat viene en forma de compresas empapadas previamente. Un frasco del producto, actualmente disponible para preordenar por alrededor de $ 19 en Amazon, incluye diez almohadillas. Esto puede parecer demasiado poco para el precio (después de todo, ¿quién querría gastar casi $ 60 al mes?), Pero, como dejan en claro las instrucciones, una almohadilla puede brindar hasta una semana de protección. Durante la primera semana de uso, se recomienda que los usuarios apliquen Dr. Sweat tres noches seguidas para aumentar la efectividad, pero una sola aplicación debería hacer el truco a partir de entonces.

Había pasado todo el día (¡vestida de blanco, nada menos!) Sin ni una gota de sudor.

Abrí el frasco de color naranja cremoso y limpié el exceso de desodorante y suciedad del día, luego presioné una almohadilla en una axila y luego en la otra usando la misma almohadilla, y la mantuve allí por no más de 30 segundos. Tal como aconsejaban las instrucciones, esperé unos cinco minutos antes de ponerme el pijama para que mi piel pudiera secarse al aire y luego me fui a dormir. A la mañana siguiente, decidí renuentemente renunciar al desodorante para poder medir adecuadamente las capacidades del Dr. Sweat, y me dirigí al trabajo. Mis expectativas eran bastante bajas, dada mi suerte mezclada anteriormente con antitranspirantes recetados supuestamente más potentes, pero cuando pasé todo el día (¡vestida de blanco, nada menos!) Sin ni una gota de sudor, quedé asombrado. Simplemente no se podía negar: esto realmente funcionó.

Continué usando las almohadillas Dr. Sweat durante toda la semana, siguiendo las órdenes de aplicar tres noches seguidas y luego esperar siete días, y para mi continuo shock, permanecí completamente seco. El producto fue lo más eficaz posible, pero noté tristemente unos días después, que la misma irritación que sentí una vez con los antitranspirantes recetados regresó. Tengo una piel inusualmente sensible, por lo que es probable que otras personas que usan Dr. Sweat no experimenten efectos similares, pero pronto noté la picazón y el enrojecimiento de mis axilas después de la aplicación. Incluso me desperté en medio de la noche en un momento dado porque la picazón era muy molesta y mi piel comenzó a desarrollar una ligera hiperpigmentación. En ese momento decidí que, a pesar de mis asombrosos resultados con Dr. Sweat, mi piel era simplemente demasiado sensible para continuar.


Solución para el sudor n. ° 2: inyecciones de Botox

En este punto, comencé a explorar otras opciones y rápidamente encontré la solución de Botox cada vez más popular. Como Dr. Adam Luber , un dermatólogo de Scottsdale que trata regularmente a pacientes hiperhidróticos con el famoso inyectable reductor de arrugas, me dice que el Botox es uno de los tratamientos más efectivos para la sudoración excesiva. La toxina actúa sobre los músculos, explica, bloqueando la liberación de acetilcolina, el mensajero químico que liberan nuestras células nerviosas para activar las glándulas sudoríparas. Cada axila se trata con entre 15 y 20 inyecciones, cada una de cinco a 10 milímetros a partir de la siguiente, y todo el procedimiento solo toma media hora. El Botox generalmente entra en vigencia dentro de cinco a siete días, y la mayoría de las personas experimentan una disminución del 82 al 87 por ciento en la sudoración.

Pero, el tratamiento no está exento de inconvenientes. El Botox no actúa en las glándulas del olor, por lo que incluso aquellos que experimentan poca o ninguna humedad necesitarán usar un desodorante para perfumar. El inyectable también tiene un precio elevado, generalmente entre $ 1,000 y $ 1,500 por sesión, y no todos los seguros lo cubren. Es muy tolerable en las axilas, dice el Dr. Luber, pero su uso en otras partes del cuerpo, como las manos y los pies, ambos hospedadores comunes de la hiperhidrosis, puede ser extremadamente doloroso. Finalmente, los efectos del Botox solo duran de cuatro a seis meses, lo que hace que el tratamiento no solo se sienta un poco como una tarea, sino también muy costoso, con un costo de hasta $ 4,500 cada año, si el seguro no lo cubre.


Solución para el sudor n. ° 3: miraDry

Decidí que el Botox no era para mí, quiero decir, apenas puedo recordar ir al dentista dos veces al año, pero todavía no podía soportar la idea de otro verano sudoroso. Fue entonces cuando un amigo me habló de miraDry , un procedimiento que utiliza energía térmica (la misma energía que se encuentra en su microondas) para apuntar y eliminar de forma permanente (e inmediata) las glándulas sudoríparas y malolientes. Inmediatamente programé una cita en Lujuria con el Dr. Sachin M. Shridharani, un destacado cirujano plástico del Upper East Side, que ofrece el tratamiento para reducir la transpiración, y unas semanas después, estaba en su oficina.

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Pasamos unos minutos repasando mis preocupaciones y pronto se dio cuenta de que yo era un candidato para miraDry. El Dr. Shridharani explicó que la tecnología aprobada por la FDA no solo es popular entre los pacientes hiperhidróticos, algunos que anteriormente usaban almohadillas y fajos de papel higiénico para absorber el sudor, sino también entre los que él llamaba pacientes con estilo de vida. La enfermera consciente de la salud del cirujano, Kasha, por ejemplo, es vegana y habitualmente se cuestiona el uso diario de sustancias químicas en su cuerpo solo para disminuir temporalmente el sudor y el olor de las mascarillas. Ahí es realmente donde entra en juego miraDry, dice Shiridharani. Es una solución permanente que utiliza tecnología de microondas para calentar la piel a una temperatura o umbral crítico para destruir las glándulas sudoríparas, las glándulas productoras de olores y [¡ventaja adicional!] Los folículos pilosos. No hace falta decir que me vendieron.

'Es una solución permanente que utiliza tecnología de microondas para calentar la piel a una temperatura crítica ... para destruir las glándulas sudoríparas'.

Kasha, quien finalmente sería quien administraría mi miraDry, me llevó a una sala de tratamiento y me hizo quitarme la camisa y ponerme una bata. Tomó algunas fotos de mis axilas para su registro, desinfectó mi piel y aplicó una rejilla de tatuaje temporal en el área para poder trazar los puntos de inyección para la anestesia local. A continuación, distribuyó el entumecimiento en mi axila derecha, inyectando aproximadamente 20 pinchazos de anestesia en el transcurso de unos diez minutos. Honestamente, esta fue la parte más dolorosa de todo el procedimiento, con algunos puntos doliendo mucho más que otros, pero era completamente tolerable, y sentí las inyecciones cada vez menos a medida que la región se adormecía cada vez más. Kasha continuó con mi lado derecho y sacó la máquina miraDry, que se parecía a cualquier número de dispositivos que se pueden encontrar en el consultorio de un dermatólogo. La enfermera me advirtió que podría sentir algo de succión pero que no debería sentir nada más allá de eso, y aplicó el dispositivo directamente sobre mi piel durante unos 20 minutos. No senti nada. Luego me dieron una bolsa de hielo para colocar debajo de mi axila derecha, y ella repitió el adormecimiento y el tratamiento en mi lado izquierdo. Unos minutos de glaseado después de eso, y todo terminé en una hora y media después de llegar a Luxurgery.

Kasha me dijo que debería continuar con la formación de hielo de inmediato y tomar ibuprofeno cada pocas horas para reducir la hinchazón. No sentiría mucho durante el resto del día, ya que la anestesia tardaría un poco en desaparecer, explicó, pero a la mañana siguiente, podría experimentar algo de hinchazón, hematomas y dolores agudos. Programo mi seguimiento de una semana con la recepción y me dirijo a casa.

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Algo que definitivamente debe tenerse en cuenta aquí es que me gusta mucho pensar en mí mismo como duro y, por lo general, por una buena razón. Tengo un umbral de dolor muy alto (una cera de bikini no justifica ni un estremecimiento) y mi cuerpo normalmente responde bien a cualquier tipo de tratamiento, lo que hace que las recuperaciones sean rápidas y fáciles. Con esto en mente, ignoré todos los consejos para tomarme las cosas con calma esa noche y mantuve mis planes para la cena con un amigo. Sin embargo, cuando comencé a caminar hacia el restaurante, aproximadamente cinco horas después de mi miraDry, sentí que mi entumecimiento comenzaba a desvanecerse y la hinchazón ocupaba su lugar. Muy pronto, me sentí como un apoyador, mis brazos se separaron de mi torso más que nunca. Para cuando llegaron los aperitivos, el dolor punzante también lo había hecho, y rápidamente me arrepentí de no haberme tomado un par de Advil. Regresé a casa y me arranqué la camisa mientras cruzaba la puerta, ansioso por ver qué tan grandes eran mis axilas. Se sentía como si tuviera cuatro senos, y estaba segura de que también se vería así, pero cuando me miré en el espejo, vi que la hinchazón no era tan grave. Hice hielo el resto de la noche, y cuando me desperté a la mañana siguiente, estaba muy feliz de que fuera domingo y no tendría que enfrentarme al mundo, ni a las mangas.

Caminé 25 cuadras sin ni una gota de sudor.

Unos días después, la hinchazón había disminuido enormemente y no sentí ni el más mínimo atisbo de dolor. Todavía estaba bastante magullado y empezaban a desarrollarse nódulos duros en las axilas, un hecho sobre el que, afortunadamente, Kasha me había advertido, diciéndome que no me preocupara y que desaparecerían en unas pocas semanas. Todavía estaba un poco entumecido, pero totalmente libre de sudor.

En mi registro de una semana, al que había caminado 25 cuadras sin ni una gota de sudor, tanto el Dr. Shridharani como Kasha notaron lo bien que iba mi recuperación y me mostraron cómo masajear los nódulos para que ' desaparecería más rápidamente. Me recordaron que los pacientes de miraDry típicamente experimentan alrededor de un 82% de reducción de sudor y un 89% de reducción de olor inmediatamente después de un solo tratamiento de miraDry, pero señalaron que algunas personas que están en el espectro más alto de hiperhidrosis pueden requerir una segunda o incluso una tercera sesión. Aquellos que necesitan una segunda vez en el asiento caliente generalmente lo hacen de seis a ocho semanas después de su primer tratamiento, explicó el Dr. Shridharani, para que podamos evaluar si fue necesario para mí cuando regrese para mi check-in de seis semanas la próxima vez. mes.

Mi solución ganadora: miraDry

Poco más de una semana después de recibir miraDry, mis axilas todavía estaban completamente secas. No había usado ningún antitranspirante ni desodorante, y había usado muchos colores claros. Tuve que esperar unos días más antes de usar una blusa sin mangas ya que todavía estaba ligeramente hinchada y descolorida, y el Dr. S advirtió sobre la posibilidad de que regrese algo de sudor. Pero hasta ahora estoy extremadamente feliz con mis resultados, y casi todos los miembros de mi familia y amigos ahora también quieren miraDry.

El tratamiento, como el Botox, tiene un alto precio, y la mayoría de los proveedores cobran alrededor de $ 2,000 por una sola sesión y, a veces, incluso más. Aunque el procedimiento está aprobado por la FDA para la hiperhidrosis, no está cubierto por el seguro, por lo que el alto costo puede ser absolutamente un disuasivo, pero en mi opinión, realmente no se puede poner un precio a la eficacia de miraDry y el dolor, la vergüenza y, como resultado, el sufrimiento salva a los pacientes.

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