La famosa entrenadora Kayla Itsines crea una serie de ejercicios de cuatro partes con ELLE.com para dar inicio a sus propósitos de acondicionamiento físico de año nuevo.

Haz ejercicio para lograr una espalda esculpida y tonificada con estos cinco ejercicios de barra de la creadora de Ballet Beautiful, Mary Helen Bowers.

Las posturas de pie en el yoga te hacen sentir poderoso, por no mencionar tonificado, y practicarlas en un estilo vinyasa rápido, lo que significa una respiración por movimiento, te deja cargado y listo para asumir lo que sea.

Kayla Itsines demuestra el circuito de abdominales de su entrenamiento de cuatro partes para ELLE.com.

Rachel Brathen, también conocida como Yoga Girl, demuestra una secuencia de yoga que te dejará dormido en minutos.

La famosa entrenadora Kayla Itsines crea una serie de ejercicios de cuatro partes con ELLE.com para dar inicio a sus propósitos de acondicionamiento físico de año nuevo.

Adrianne Ho de Sweat the Style, modelo y diseñadora canadiense, unió fuerzas con PacSun para crear Sweat Crew, una colección de ropa de entrenamiento fresca y sencilla.

La entrenadora de Rosie Huntington-Whiteley demuestra los sencillos ejercicios que tonifican las piernas de la modelo.

Tengo una despedida de soltera en Miami este fin de semana y necesito tonificarme rápido. ¡¡Ayudar!!

La gurú de Pilates Erika Bloom revela ocho movimientos que se pueden hacer sin siquiera levantarse de la cama.

Mari Winsor, la gurú de Pilates detrás del estómago tenso de Miley Cyrus, revela el ÚNICO movimiento que necesitas para tener unos abdominales increíbles.

Revierte el daño causado al estirar el cuello hacia abajo con estos cinco ejercicios.

La modelo de Victoria's Secret, Kelly Gale, demuestra un entrenamiento de boxeo de alto octanaje que puedes hacer en casa.

En la edición de hoy de Pop-Up Workouts, el entrenador de Beyonce, Marco Borges, revela los cuatro movimientos simples responsables de las piernas asesinas de Bey.

Combata el daño causado sentándose durante períodos prolongados en un escritorio con esta rutina de 10 minutos.