Masaje facial: cómo hacer un masaje facial en casa por la facialista Nichola Joss

Masaje facial: cómo dominar la técnica del facialista de Meghan Markle

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Masaje facial: suena como una adición ligeramente innecesaria a su rutina de cuidado de la piel que ya está en expansión, pero quédese con nosotros.

¿Por qué? Porque darle a tu rostro un buen masaje tiene una gran cantidad de beneficios recomendados por los profesionales: piel más firme, mejor sueño y felicidad general entre ellos, sin mencionar que es una alternativa sin inyecciones al botox.

Y puedes hacerlo en solo cinco minutos.



Nos reunimos con la facialista de Meghan Markle y la legendaria esteticista transformadora de rostro Nichola Joss, para conocer sus mejores consejos para dominar el masaje facial en casa cuando solo tienes cinco minutos de sobra.

Porque en tiempos de incertidumbre, tomarse un momento para dominar el masaje facial es bueno para tu piel y tu cerebro .

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¿Cuáles son los beneficios del masaje facial?

'Casi no hay inconvenientes en hacer un masaje facial', dice Joss. '¡Tiene tantos usos y todos son positivos!'

1.' El masaje facial elimina la tensión y el estrés de la línea de la mandíbula, dejándolo con un músculo más suave pero más fuerte y la forma de la cara que en realidad debe tener.

    2. 'El masaje facial mejora la circulación sanguínea, lo que ayuda a acelerar la renovación de las células de la piel, lo que a su vez significa una piel nueva y agradable'.

    3. ' El masaje facial le da vitalidad y vitalidad a la piel '.

    4. ' Mover los músculos de la cara ayuda a eliminar las toxinas y la contaminación que pueden causar congestión en la piel '.

    5. ' El masaje facial mejora su estructura facial en general, por lo que hay menos necesidad de botox o rellenos '.

    6. ' Masaje facial s estimula su sistema linfático, drenando los líquidos que pueden causar hinchazón. '

    7. ¡El masaje facial estimula las endorfinas! Siempre estás más feliz después de hacerte un masaje facial '.

    8. ' El masaje facial te ayuda a relajarte '.

    ¿Cuándo debería hacerse un masaje facial?

    Darle a tu rostro un buen masaje funciona en cualquier momento del día, pero Nichola te aconseja que te tomes un tiempo antes de irte a dormir para darte un capricho.

    “El masaje facial te ayuda a prepararte para dormir, lo cual es esencial para cualquier persona que no duerma bien. ¡Te pone en ese modo relajado y te impide mirar tu teléfono! '

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    5 movimientos de masaje facial que puedes hacer en cinco minutos

    No existen reglas estrictas y rápidas para el masaje facial; de hecho, Nichola aconseja que se mantenga 'orgánico con sus movimientos' y adapte lo que está haciendo a la estructura y los requisitos específicos de su rostro.

    Por ejemplo, si tiene mucha tensión en la mandíbula, concentrará el masaje en esta zona, en lugar de dedicar tiempo a los ojos, etc. Masaje facial personalizado = ideal.

    Sin embargo, si, como nosotros, le gusta seguir una rutina establecida y una pequeña guía de un profesional, estos son los mejores movimientos de Nichola que puede hacer en menos de cinco minutos.

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    Cómo hacer un masaje facial

    - 'Empiece siempre desde el centro de la cara y muévase hacia afuera y hacia arriba'.

    - 'No tengas miedo de ser firme, estamos tratando de revertir los efectos de la gravedad aquí gente'.

    Paso 1

    Deje caer una pequeña cantidad de aceite facial en las palmas de sus manos y frótelas ligeramente.

    Paso 2

    Coloque las palmas de sus manos contra cada lado de su nariz y barra hacia afuera y hacia arriba. Repetir.

    Paso 3

    Organiza tus dedos índice y medio en maravillosos signos de paz, únelos en forma de diamante y coloca tu barbilla en el hueco. Desliza hacia afuera a lo largo y hacia arriba de tu mandíbula. Repetir.

    Paso 4

    Coloque sus signos de paz en posición vertical con cada dedo abrazando los lados de sus pómulos en forma de V (su dedo medio debe estar al lado de su nariz, su dedo índice en la parte exterior de su cara). Empuja hacia arriba y repite.

    Paso 5

    Coloque su dedo índice en la esquina exterior de su ojo tirando de él tenso. Use su dedo medio de la misma mano para deslizar debajo del ojo en un arco, presionando a lo largo de la parte superior de su pómulo. Repetir.

    Paso 6

    Repite el movimiento anterior, pero lleva el dedo medio a lo largo de la parte superior de las cejas en lugar de debajo del ojo. Presione firmemente en un arco desde el principio de la ceja hacia afuera, trabajando a lo largo del hueso de la ceja. Repetir.

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    ¿Qué es el masaje facial Gua Sha?

    Si el masaje facial regular se trata de usar las manos para esculpir y mover la piel, entonces gua sha (pronunciado gwah-shah) se trata de usar herramientas especializadas, a menudo hechas de jade o cuarzo rosa, para recrear movimientos similares.

    Originaria de China, la técnica de masaje facial utiliza piedras esculpidas para 'raspar' (gua) la piel. ¿El objetivo? Para promover el qi (el equilibrio y el flujo de la energía de nuestro cuerpo) mientras levanta y suaviza su rostro y aumenta la circulación y el flujo linfático.

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