7 formas de hacer que tu piel envejezca silenciosamente más rápido y cómo ralentizarla

¿Estás envejeciendo silenciosamente tu piel sin saberlo? Aquí hay 7 formas de reducir la velocidad

contenido-corporal-estándar '>

Siempre has dicho que cuando llegue el momento, envejecerás con gracia. ¿Pero sabías que ciertos factores del estilo de vida, sin mencionar los agresores ambientales, contribuyen silenciosamente al proceso de envejecimiento de la piel día a día?

Saltarse el sueño y comer azúcar son solo algunos de los obvios, y aunque es posible que tengamos menos control sobre cosas como la contaminación y los rayos UV allí están algunas cosas que puede hacer para ayudar a ralentizar los efectos.

Historia relacionada

1. Mayor exposición al sol

Según los expertos en piel, hasta el 80% de los signos del envejecimiento se deben a factores ambientales y la exposición al sol es una de las peores, lo que significa que es más importante que nunca aplicar un protector solar en áreas expuestas al sol como la cara y el cuello (después de suero y crema hidratante) y en las manos. Sí, de verdad.



Cómo se ve / se siente: Enrojecimiento, descamación, manchas pigmentadas, arrugas y piel áspera.

Reducir la velocidad: Su mejor apuesta es evitar tomar el sol tanto como pueda (lo siento, vagabundos de la playa) y abastecerse de SPF. Si es propenso a las manchas, elija un protector solar que venga en forma de gel o loción livianos, como el Vichy Ideal Soleil Anti-Imperfecciones Mattiying Coorective Care SPF 30 - ya que es menos probable que obstruya los poros. Si tiene la piel seca, le sugerimos Crema Hidratante Vichy Slow Age , que actúa como escudo contra los rayos que debilitan la piel durante todo el día.

Gafas, Moda de calle, Moda, Gafas de sol, Guay, Hombro, Prendas de abrigo, Cabello negro, Gafas, Evento, imágenes falsas

2. No protege el cuidado de la piel contra la contaminación

Es posible que no pueda detectar los radicales libres como la contaminación y las bacterias a simple vista, pero tienen la capacidad de incrustarse en su piel.

Cómo se ve / se siente: Una tez apagada sin brillo.

Reducir la velocidad: Busque productos para el cuidado de la piel ricos en antioxidantes como la bacalina, que se encuentra en La lenta edad de Vichy gama de cuidado de la piel. Actúan como un delantal contraagresores ambientales y evita que penetren en la piel, como un pequeño ejército de ingredientes inocuos para la piel que luchan contra la esquina de su cutis durante todo el día.

Ah, y escuchen, obsesivos del maquillaje. Realmente debe evitar retocar el corrector, la base, el bronceador y el colorete a medida que avanza el día, ya que esto podría empujar los contaminantes hacia la piel. No es genial.

3. No dormir la cantidad adecuada

Los estudios sugieren que no captar suficientes Z puede hacer que parezcamos significativamente mayores de lo que somos y eso se debe a queEl sueño permite que la piel haga una pausa frente a los agresores externos y tenga tiempo para reajustarse. La falta de sueño también puede elevar el nivel de cortisol, la hormona del estrés, que contribuye al envejecimiento prematuro, así que sí, querrás pensarlo dos veces antes de habilitar Post-Play y tu serie de televisión favorita se ha ido a las 11 p.m.

Cómo se ve / se siente: Piel deslucida, ojeras y, a veces, brotes.

Reducir la velocidad: Si tiene dificultades para bajar, hacer ejercicio unas horas antes de acostarse podría hacer maravillas. Es más fácil decirlo que hacerlo, pero también es una buena idea no mirar tu teléfono una hora antes de ponerte cómodo, ya que la luz azul puede dificultar el apagado. Intenta dormir al menos siete horas por noche.

tendencia de belleza

4. Falta de una rutina de cuidado de la piel constante

Chicas perezosas, es hora de intensificar su juego de belleza, porque tener una rutina de cuidado de la piel inconsistente por la mañana y por la noche es perjudicial para la apariencia saludable de su piel por varias razones.

Cómo se ve / se siente: A veces, piel opaca y congestionada, especialmente si no se limpia adecuadamente.

Reducir la velocidad: Mantener una piel excelente no tiene por qué llevar años o cuesta la tierra. De hecho, a veces, es mejor mantener su rutina simple con un limpiador y una crema hidratante. Gracias a su textura ligera como el aire, el Hidratante fluido Slow Age es ideal para aquellos con piel mixta a normal, mientras que el Crema Hidratante Slow Age es fantástico para hidratar parches resecos en tipos de piel seca. Limpiar la piel a fondo (especialmente por la noche) para eliminar las partículas de maquillaje y los contaminantes también es un paso muy importante. los Gel Limpiador Vichy Purete Thermale Fresh hace maravillas para eliminar la suciedad en segundos.

5. Comer demasiados alimentos azucarados

Los estudios demuestran que consumir cantidades excesivas de azúcar puede alimentar la inflamación en el cuerpo y no pasa mucho tiempo antes de que los efectos aparezcan en su rostro. Esencialmente, todo se debe a las enzimas producidas por el proceso, que trabajan para descomponer el colágeno y la elastina, eliminando su piel de su tersura juvenil.

Cómo se ve / se siente: 'El colágeno y la elastina proporcionan a la piel una estructura de soporte', dice el dermatólogo consultor y portavoz de la Fundación Británica de la Piel, el Dr. Anjali Mahto, que potencialmente puede provocar flacidez y arrugas. Piense en su piel como un globo, no quiere que se vea desinflada, ¿verdad?

Reducir la velocidad: Aunque no puede verlo, a menudo se agrega azúcar al pan, aguas aromatizadas, sopas enlatadas y cereales para el desayuno, por lo que es una buena idea descargar una aplicación inteligente como NHS Be Food Smart, que le muestra cuánta azúcar se agrega a alimentos envasados ​​simplemente escaneando el código de barras. Los adultos sanos no deben consumir más de 30 g de azúcar por día (aproximadamente 4 cucharaditas) y abastecerse de alimentos ricos en vitamina A que perfecciona la piel, como las espinacas y las zanahorias. Mucho más barato que el retinol.

Moda de calle, Gente, Moda, Piel, Belleza, Instantánea, Calle, Prendas de abrigo, Gafas, Área urbana, imágenes falsas

6. Limpiarse la cara con demasiada frecuencia

'Es probable que la limpieza excesiva de la piel conduzca directamente a un envejecimiento cutáneo prematuro o acelerado', dice el Dr. Mahto, 'y podría alterar la delicada barrera de la piel'. Entonces, ¿con qué frecuencia debemos consultar al limpiador?

Cómo se ve / se siente: Piel seca e irritada.

Reducir la velocidad: En primer lugar, elija un limpiador dependiendo de su tipo de piel - a la gente es mejor para aquellos con piel grasa mientras que un leche limpiadora es ideal para pieles sensibles. Limpiar dos veces al día: una vez por la mañana antes de aplicar la crema hidratante y el maquillaje, y una vez por la noche después de desmaquillar. Para un cutis fresco e impecable, tómate al menos un minuto para masajear realmente el limpiador en tu piel con las yemas de los dedos.

Y la temperatura del agua también es importante. Lo mejor es estar tibio o tibio, ya que cualquier cosa más caliente podría ser demasiado áspera para la piel.

Moda callejera, Belleza, Moda, Amarillo, Calle, Humano, Infraestructura, Sonrisa, Rubio, Fotografía, imágenes falsas

7. No quitarse el maquillaje correctamente antes de acostarse

A pesar de que todos somos culpables de ello después de un largo día de trabajo o de unas copas de vino, quedarse dormido con el maquillaje es un completo no-no. 'El maquillaje tiende a formar una barrera oclusiva en la piel', menciona el Dr. Mahto, por lo que los bloqueos pueden ocurrir con frecuencia.

Cómo se ve / se siente: Piel cargada de imperfecciones y, a veces, de brotes. Lo aburrido.

Reducir la velocidad: Con una almohadilla de algodón, deslice un desmaquillador suave sobre su cara para desalojar los residuos de la superficie primero (haga esto hasta que la almohadilla de algodón vuelva limpia) pero siempre asegúrese de seguir con un limpiador de enjuague para asegurarse de que su piel esté completamente libre de suciedad o partículas de maquillaje antes de golpear la almohada. ¿Y si estás absolutamente agotado? Usar una toallita facial es mejor que nada.

Gracias a factores como la contaminación, los rayos ultravioleta y el estrés, es bastante difícil luchar contra la vida moderna, pero es muy fácil proteger tu piel de ella, y La lenta edad de Vichy La gama de productos para el cuidado de la piel hace exactamente eso. Es hora de reducir la velocidad y envejecer bien.

Prueba tu piel con la vida Rango Slow Age de Vichy y visitar Vichy para descubrir más.

Entradas Populares