¿Cuáles son los efectos del alcohol en la piel? ¿Beber alcohol daña la piel?

5 efectos aburridos pero reales que el alcohol tiene en tu piel

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Es Navidad, tienes un millón y uno de tareas / reuniones familiares / eventos con tus amigos de la vida real (elimínalos según corresponda) para asistir y todos tienen una cosa en común: el alcohol.

Desde bucks fizz con su desayuno de la mañana de Navidad, hasta cócteles prosecco y una copa de jerez solo porque, a menudo es un evento cargado de alcohol tras otro. Ni siquiera nos hagas empezar con los Baileys y el vino caliente.

Pero, ¿alguna vez te has parado a pensar en lo que podrían estar haciendo en tu piel todos estos deliciosos tragos? Porque, francamente, no es genial.



Para aquellos de ustedes que quieran defenderse de la rosácea a costa de un martini expreso o dos, sigan leyendo. Para el resto de ustedes, ¡de vuelta al bar!

Efectos del alcohol en la piel imágenes falsas

¿Qué tan malo es el alcohol para tu piel?

Desafortunadamente, son muchas malas noticias. 'Beber alcohol es una de las peores cosas que puedes hacer por tu piel', dice el facialista y experto en piel de Time Bomb Michaella Bolder . Algo que terapeuta nutricional Lola Ross está de acuerdo con:

'El alcohol es una toxina con poco valor nutritivo y puede contribuir a una función hepática más deficiente, inmunidad reducida, alteración hormonal, daño celular y problemas de insulina, todo lo cual impacta en la calidad, apariencia y envejecimiento de su piel. El alcohol también es un diurético, por lo que puede perder una gran cantidad de agua del cuerpo que ama las células de la piel con bastante rapidez, dejando la piel deshidratada y sin brillo '.

¿Qué efectos tiene el alcohol en tu piel?

Prepárense, porque esto no es bonito ...

1. Deshidratación

'Como estoy seguro de que todos sabemos, el alcohol es increíblemente deshidratante', dice Bolder. El alcohol no solo es un diurético que expulsa el agua de nuestro cuerpo, sino que también dificulta la rehidratación posterior, por lo que quedará con la piel seca y escamosa y sus líneas finas y arrugas serán más visibles gracias a la falta de líquido en tu piel.

2. Hinchazón

Sin embargo, es peor el efecto inflamatorio que tiene el alcohol en nuestros cuerpos. Cuando bebemos, hace que nuestro interior se inflame y esto se mostrará rápidamente en la piel en forma de enrojecimiento, brotes e hinchazón '.

3. Brotes

Las bebidas alcohólicas tienden a tener un alto contenido de azúcar; el vino blanco y los cócteles son especialmente malos para esto. Si se excede con demasiada frecuencia, esto se mostrará instantáneamente como brotes ', dice Bolder. O como dice Ross, 'el azúcar en el alcohol puede literalmente cristalizar las células de la piel (glicación), lo que produce células menos tersas y flexibles y una tez más apagada'.

4. Alteración hormonal

Según Ross, 'el azúcar en el alcohol puede iniciar una respuesta de la insulina y la insulina elevada puede tener un efecto negativo en la tiroides y las hormonas sexuales, provocando un desequilibrio hormonal y problemas en la piel'.

5. Perturbación del microbioma

'El alcohol puede reducir los niveles saludables de las bacterias importantes que viven en nuestro intestino: el microbioma', dice Ross. 'El microbioma ayuda a regular nuestro sistema inmunológico, que es importante en el manejo de afecciones inflamatorias de la piel como el eccema'.

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The Alcohol Sin List

... también conocido como el alcohol culpable de arruinar tu piel, clasificados en orden.

Según la facialista y experta en piel de Time Bomb, Michaella Bolder:

1.Margaritas

Niveles altos de azúcar y alcohol que causan inflamación que resulta en sensibilidad, brotes, enrojecimiento y daño celular. Combina esto con los altos niveles de sal que provoca la retención de agua haciendo que nuestro rostro se vea hinchado e hinchado.

2 cócteles

Todos los cócteles contienen altos niveles de azúcar, ya sea con jarabes, jugos de frutas o azúcar real.

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3 vino tinto

Es un vasodilatador que hace que los vasos sanguíneos se expandan creando enrojecimiento, además de que libera histamina que nuevamente causa enrojecimiento y rubor. Evite por completo el vino tinto si tiene problemas con la rosácea.

4 vino blanco

Contiene sulfitos que pueden irritar la piel, además tiene altos niveles de azúcar.

5.Vodka y Red Bull

El vodka es probablemente el licor menos dañino que puede beber, pero combinarlo con una bebida energética lo convierte en una opción terrible para su piel. Los altos niveles de sustancias químicas, cafeína y azúcar en Red Bull provocan inflamación e irritación, además de inhibir el sueño.

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Según la terapeuta nutricional Lola Ross:

1. Baileys

Hay 5 g (1 cucharadita) de azúcar en un vaso de 25 ml de Baileys, además de aditivos y crema láctea que está llena de grasas saturadas que endurecen las células de la piel.

2. Martini expreso

La combinación de alcohol y cafeína es un disruptor importante del azúcar en sangre y estimula las hormonas del estrés, lo que no es bueno para la salud de la piel.

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3. Ron y coca cola

El ron tiene un alto contenido de azúcar y alcohol. Mezclar con cocaína aumentará los niveles de azúcar e incluso si opta por una coca cola sin azúcar, cambiará el azúcar por aditivos que estresan el hígado y que reducen la desintoxicación saludable del hígado.

4. Prosecco

El muy querido efervescente tiene un poco de azúcar y también suele estar lleno de conservantes y aditivos. Lo que es peor es que, como es tan fácil de beber, tendemos a beber mucho.

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5. Cócteles premezclados

Los cócteles premezclados fáciles y, a menudo, baratos, como Bucks Fizz o Bellini's, suelen estar llenos de azúcar agregada y conservantes y colorantes.

¿Con qué rapidez afecta el alcohol a su piel?

'Notarás los efectos a corto plazo de inmediato', dice Bolder. 24 horas después de una noche de consumo excesivo de alcohol (tres tragos o más) su piel se verá apagada, flácida, arrugada y aquellos que sufren de acné y la rosácea verá brotes '.

¿Cuánto tiempo se tarda en revertir los efectos del alcohol?

'En relación con la salud de la piel, algunas personas pueden ver beneficios después de 3 días de abstenerse del alcohol, lo que le da tiempo al hígado para excretar alcohol, azúcares y sus otros ingredientes', dice Ross.

Entonces, sea responsable o no, no tiene que abstenerse por completo de la efervescencia. ¡Hurra!

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¿Qué puedes hacer para ayudar a la piel con resaca?

'Si ha estado luchando duro durante un período prolongado (¡hola Navidad!), Entonces debe ayudar a su cuerpo e incorporar retinol (vitamina A) en su cuidado de la piel para estimular el proceso de regeneración celular que ha inhibido por beber alcohol ”, dice Bolder.

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'Combate la piel con resaca usando hermosos aceites vegetales como Time Bomb Youth Juice Aceite Secreto y productos que contienen mega humectantes como el ácido hialurónico ”, dice Bolder. 'Fomente el proceso bebiendo al menos dos litros de agua al día y agregando limón para iniciar el proceso de desintoxicación del hígado'.

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¿Hay algo bueno para la piel en el alcohol?

Optimista lo sabemos, pero seguramente no lo es todos ¿malas noticias? Por desgracia, según Bolder, no hay mucha esperanza con este:

'Sé que algunas personas afirman que el vino tinto contiene antioxidantes que son buenos para la piel, pero el contenido de alcohol y azúcar por sí solo supera cualquier beneficio que puedan tener en nuestra piel'.

Aguafiestas.

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