Los 10 mandamientos para una piel de aspecto juvenil

Los 10 mandamientos para una piel de aspecto juvenil

contenido-corporal-estándar '> Lijadora Thiemo¿Listo para recibir noticias reveladoras? Según un estudio reciente de la Universidad de Göttingen en Alemania, la apariencia de la piel en las manos, el pecho y los brazos de una mujer tiene un gran impacto en su edad percibida. Los 240 participantes del estudio patrocinado por P&G juzgaron a las mujeres con piel seca y opaca como mayores que su edad real, y aquellas con piel suave y radiante como hasta 10 años más jóvenes. Pero aquí está el truco: esas áreas delicadas son especialmente propensas a los signos visibles del envejecimiento, como el daño solar, y una disparidad entre las condiciones de la cara y el cuerpo puede exagerar la apariencia general del envejecimiento. Entonces, si bien es importante mostrar nuestra mejor cara, también es hora de seguir adelante con las rutinas de belleza para todo el cuerpo. ¿Qué significa esto? Protección solar diaria e hidratación, por supuesto, además de buscar productos que vayan más allá de lo básico y combatan la opacidad, la sequedad y la falta de elasticidad en todos los frentes. Afortunadamente, los avances en el cuidado de la piel hacen que sea tan fácil como uno, dos, tres ...

1. FROTAR
La piel hidratada no solo se ve muy bien (brillante, saludable y de tono uniforme), sino que es más fuerte, más resistente y está mejor equipada para defenderse de la irritación. Los humectantes contienen dos componentes que protegen la piel: los humectantes, como la glicerina y el ácido hialurónico, extraen agua del aire hacia la piel; y los emolientes, como el aceite mineral y la dimeticona, fortalecen la barrera lipídica y retienen la humedad. Para mantener la piel flexible después de la ducha, use un gel de baño que contenga ingredientes hidratantes, como mantequilla de jojoba, o pruebe una loción corporal para ducha.

2. CÁMATE
Si la barrera lipídica de la piel se ve comprometida y los irritantes se filtran, la respuesta inflamatoria resultante
provoca enrojecimiento, picazón y malestar general. Evítelo mediante el uso de lociones sin fragancia con niacinamida, un derivado de la vitamina B3 que fortalece y protege la piel. Para calmar la piel rápidamente, aplique un tratamiento
áreas de preocupación con compresas frías que constriñen los capilares, que eliminan el enrojecimiento de la superficie de la piel, o antihistamínico de venta libre, que bloquea la misma sustancia química que produce los síntomas de la alergia.

3. MERIENDA INTELIGENTE
Su dieta no solo afecta su cintura, también puede salvar su piel: el principal radical libre del té verde-
la lucha contra el polifenol EGCG no solo protege el colágeno, también podría ayudar a prevenir el cáncer de piel; el salmón salvaje es rico en ácidos grasos omega-3, que ayudan a la función de reparación de la barrera de la piel; las batatas están repletas de betacaroteno antioxidante (sintetizado como vitamina A que combate la línea fina); el contenido de antioxidantes de los arándanos protege las células preciosas por dentro y por fuera; y la luteína antioxidante de la espinaca ayuda a preservar su visión (menos entrecerrar los ojos equivale a menos arrugas).



4. GOLPEA EL SACO
Mientras duermes profundamente, tu cuerpo está ocupado liberando hormonas que estimulan la renovación celular. Aproveche esta ventana nocturna de renovación de la piel aplicando principios activos que combaten el envejecimiento, como el betahidroxiácido y los retinoides, ambos potentes (pero sensibles al sol), borradores de arrugas exfoliantes. Puede sonar de mal gusto, pero cámbielo por sábanas de satén si desea hacer realidad su sueño de una piel sin flacidez: con el tiempo, el roce y la circulación reducida causada por tirar y girar las sábanas más ásperas pueden crear más fricción y descomponer el colágeno, lo que lleva a arrugas

5. CEPILLO
¿Células muertas de la piel? ¡Qué asco! Mantén la piel suave y aumenta la luminosidad con una exfoliación que elimina las células. Un exfoliante físico, como un exfoliante, un gel de baño con perlas suaves o una navaja (al afeitarse, por supuesto), elimina los escombros, mientras que los hidroxiácidos alfa o beta disuelven los enlaces entre las células, por lo que las células viejas se eliminan fácilmente. , revelando una piel suave y luminosa.

6. REAFIRMAR
Aunque la edad y el daño solar pueden hacer que la piel pierda elasticidad con el tiempo, la lucha es cada vez más fácil:
Investigaciones recientes muestran que mantener una epidermis hidratada y saludable ayudará a prevenir la degradación de la infraestructura de colágeno y elastina de la piel. Busque cremas que contengan péptidos de palmitoilo y niacinamida que fortalezcan la barrera, así como cafeína, que pueden tensar la piel tanto del rostro como del cuerpo (¡nos vemos, celulitis!) Al acelerar la circulación y la hidratación.

7. BORRAR ARRUGAS
La mejor manera de eliminar las arrugas antes de que comiencen es desarrollar buenos hábitos, como vetar los baños de sol y los cigarrillos, que desencadenan radicales libres que dañan el ADN de las células. La aplicación regular de cremas con retinol o niacinamida de la cabeza a los pies ayudará a engrosar la piel y estimular la síntesis de colágeno, y también es importante mantenerse hidratado con humectantes ricos en ácido hialurónico; si la piel tiene sed, aparecerán líneas finas
más aparente. ¿Listo para sacar las grandes armas? Los procedimientos en la oficina como Thermage pueden reconstruir el colágeno
de adentro hacia afuera.

8. OBTENGA INCLUSO
No descuides la piel debajo del cuello: las manchas marrones en el pecho y en el dorso de las manos son señales rojas del envejecimiento tanto como cuando aparecen en la cara. Elimínelos con productos que contengan niacinamida reductora de melanina, glucosamina y vitamina C, o visite la dermis para un tratamiento de luz pulsada intensa (IPL), que puede sofocar los melanocitos hiperactivos, las células productoras de pigmento en la piel.

9. ILUMINAR
La piel radiante puede hacerte sentir más sexy y lucir unos kilos más delgada, pero evita los rayos dañinos. Los autobronceadores añaden luminosidad sin sol a los tonos de piel claros a medios y reducen el frescor en los tonos más oscuros. El ingrediente activo, DHA, reacciona con la capa externa de las células de la piel, volviéndolas marrones. ¿Miedo a las rayas? Use una loción diaria con una dosis baja de DHA para un brillo gradual y sutil, o pruebe un gel de baño o una loción con brillo.

10. MIRAR HACIA ADELANTE
Proteja su piel para un hermoso futuro. Una defensa solar completa comienza con un protector solar de amplio espectro que protege contra los rayos UVB y UVA mediante el uso de una mezcla de bloqueadores físicos (dióxido de titanio y óxido de zinc) y bloqueadores químicos (avobenzona / Parsol 1789). Haga del protector solar el primer paso de su régimen; aplicarlo sobre la piel desnuda lo une a las células, aumentando su eficacia.

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